Skóra traci swoją naturalną wilgotność i staje się szorstka, czasami łuszcząca się lub pękająca. Może to być spowodowane przez wiele czynników, takich jak niska wilgotność powietrza, częste mycie z użyciem drażniących detergentów, nadmierne stosowanie kosmetyków odtłuszczających, długotrwałe narażenie na słońce, palenie papierosów, starzenie się skóry, niezdrowa dieta, niedobory witamin, choroby skóry, a także niektóre leki. Sucha skóra może być szczególnie dokuczliwa w okresie zimowym, gdy powietrze jest bardziej suche z powodu ogrzewania pomieszczeń. Objawy suchej skóry mogą obejmować uczucie napięcia, swędzenie, pieczenie, łuszczenie się skóry oraz pęknięcia.

Dlaczego nasza skóra staje się sucha?

1. Niska wilgotność powietrza: Sucha skóra często występuje w okresach zimowych, gdy powietrze jest suche ze względu na ogrzewanie wnętrz.
2. Wiek: Z wiekiem skóra staje się mniej zdolna do zatrzymywania wilgoci, co może prowadzić do jej wysuszenia.
3. Niewłaściwa pielęgnacja: Nadmierna korzystanie z żelów do mycia, używanie agresywnych żeli pod prysznic lub nieprawidłowe stosowanie kosmetyków mogą uszkodzić naturalną barierę ochronną skóry i doprowadzić do jej wysuszenia.
4. Zła dieta: Brak odpowiedniej ilości składników odżywczych, takich jak kwasy tłuszczowe omega-3 czy witamina E, może przyczynić się do suchej skóry.
5. Czynniki zewnętrzne: Częste mycie rąk, kontakt ze środkami chemicznymi, noszenie skarpetek lub ubrań z syntetycznych materiałów mogą podrażniać skórę i przyczyniać się do jej wysuszenia.

Jak dbać o suchą skórę?

1. Regularne nawilżanie: Stosuj kremy nawilżające bogate w składniki nawilżające, takie jak kwas hialuronowy, gliceryna czy masło shea. Nakładaj je rano i wieczorem, a także po każdym umyciu rąk.
2. Unikaj gorącej wody: Kąpiele i prysznice w gorącej wodzie mogą wysuszać skórę. Zamiast tego wybierz ciepłą wodę i nie przebywaj w niej zbyt długo.
3. Stosuj łagodne produkty do pielęgnacji: Unikaj kosmetyków i mydeł zawierających drażniące substancje, takie jak alkohol czy środki zapachowe. Wybieraj delikatne, hipoalergiczne produkty przeznaczone do skóry suchej.
4. Dbaj o nawilżenie wewnętrzne: Pamiętaj o regularnym spożywaniu wody, aby zapewnić odpowiednie nawilżenie organizmu i skóry.
5. Stosuj ochronę UV: Chroniąc skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV, zapobiegasz dodatkowemu wysuszeniu. Regularnie stosuj kremy z filtrem UV.
6. Dbaj o odpowiednie nawilżenie powietrza: W pomieszczeniach z suchym powietrzem stosuj nawilżacze powietrza, aby zapobiec wysuszaniu skóry.
7. Unikaj długotrwałego kontaku ze skórą zimnego powietrza: Chroniąc skórę przed mrozem, nie zapominaj też o nawilżeniu.