Cellulit to defekt kosmetyczny, na który cierpią miliony kobiet na świecie. Nie dotyczy on jedynie osób z nadwagą, ponieważ wiele kobiet szczupłych skarży się na cellulit na nogach. Uda i pośladki to obszary ciała, na których cellulit pojawia się najczęściej. Zobaczmy, jak z nim walczyć. Poniżej przedstawiamy najskuteczniejsze metody.
Jak się pozbyć cellulitu z nóg? Metody domowe
Walka z cellulitem wymaga zaangażowania i samozaparcia. Wielokrotnie konieczna jest całkowita zmiana trybu życia. Warto zaznaczyć, że cellulit na nogach najczęściej pojawia się w przypadku:
- siedzącego trybu życia;
- zbyt małej aktywności fizycznej;
- nieprawidłowej diety;
- nadmiernej masy ciała;
- spożywania niewystarczającej ilości płynów w ciągu dnia;
- problemów hormonalnych.
Jeżeli zastanawiasz się, co zrobić z cellulitem na nogach, przeczytaj ten artykuł do końca.
Cellulit na nogach, jak się pozbyć? Odpowiednia dieta i nawadnianie
Cellulit często wynika z nadmiernej masy ciała, która wielokrotnie spowodowana jest nieodpowiednią dietą. Rezygnacja z przetworzonej żywności na rzecz zdrowego, zbilansowanego żywienia to pierwszy krok do tego, aby pozbyć się pomarańczowej skórki z nóg. Bardzo ważne jest także odpowiednie nawodnienie. Picie wody sprzyja usuwaniu toksyn z organizmu i usprawnia metabolizm, co sprzyja odchudzaniu oraz poprawie kondycji skóry.
Jak zwalczyć cellulit na nogach? Aktywność fizyczna
Regularne treningi to kolejny ważny punkt w walce z cellulitem na nogach. Zaleca się umiarkowaną aktywność fizyczną, opartą na treningach kondycyjnych oraz ćwiczeniach wzmacniających mięśnie pośladków i ud. Ćwiczenia nie tylko pomogą pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej, ale też wzmacniają i rozbudowują mięśnie, co przyczyni się do ujędrnienia skóry.
Jak usunąć cellulit z nóg? Stosowanie odpowiednich kosmetyków
Wraz z dietą i odpowiednią aktywnością, warto postawić na stosowną pielęgnację skóry. Przy cellulicie na nogach zaleca się również masaż antycellulitowy z zastosowaniem nawilżających i ujędrniających olejków.
Co zrobić z cellulitem na nogach? Zabiegi medycyny estetycznej
Jeżeli domowe zabiegi nie działają lub nie masz do nich cierpliwości, możesz odwiedzić gabinet medycyny estetycznej w Warszawie. Nowoczesna technologia pozwala na wykonywanie profesjonalnych procedur, które pomogą pozbyć się cellulitu z nóg i pośladków.
Usuwanie cellulitu odbywa się między innymi zabiegiem Emtone, polegającym na połączeniu monopolarnej radiofrekwencji i fali akustycznej w jednej sesji. Fala radiowa generuje ciepło w skórze, pobudzając naturalną produkcję kolagenu i elastyny, które wpływają na jędrność skóry. Fala akustyczna natomiast wykorzystuje pulsujące fale dźwiękowe, aby pobudzić procesy naprawcze w skórze i tkankach podskórnych.
Zabieg antycellulitowy polecany jest przede wszystkim osobom, które chcą trwale i w krótkim czasie pozbyć się pomarańczowej skórki.
Choć cellulit na nogach to dość powszechny defekt kosmetyczny, istnieje wiele skutecznych metod, które pomagają wygładzić i ujędrnić skórę, dzięki czemu nabierze na nowo młodego wyglądu.
