Zmarszczki są to drobne linie lub bruzdy na skórze, które często pojawiają się wraz z wiekiem. Powstają głównie z powodu utraty elastyczności i jędrności skóry oraz zmniejszenia produkcji kolagenu, jak również przez palenie papierosów i nadmierne promieniowanie UV. 

Przyczyny

1. Starzenie się skóry – z wiekiem skóra traci elastyczność i nawilżenie, co prowadzi do powstawania zmarszczek.
2. Ekspozycja na promieniowanie UV – nadmierna ekspozycja skóry na promieniowanie UV może prowadzić do uszkodzenia kolagenu i elastyny, co przyspiesza proces starzenia się skóry i powstawania zmarszczek.
3. Palenie papierosów – palenie papierosów prowadzi do podrażnienia skóry i uszkodzenia kolagenu, co z kolei może przyczyniać się do powstawania zmarszczek.
4. Niezdrowa dieta – dieta bogata w przetworzoną żywność, cukier, tłuszcze trans i nasycone może prowadzić do stanu zapalnego w organizmie i przyspiesza proces starzenia się skóry.
5. Brak nawilżenia – niedostateczne nawilżenie skóry może prowadzić do utraty elastyczności i sprężystości skóry, co z kolei sprzyja powstawaniu zmarszczek.
6. Stres i brak snu – nadmierny stres i brak odpowiedniego snu mogą prowadzić do zwiększonego poziomu kortyzolu w organizmie, co może przyspieszać proces starzenia się skóry i powstawania zmarszczek.
7. Mimika twarzy – częste używanie niektórych mięśni twarzy, np. marszczenie czoła czy zmrużanie oczu, może powodować powstawanie zmarszczek mimicznych.

Profilaktyka przeciwstarzeniowa to zestaw zabiegów i działań mających na celu spowolnienie procesu starzenia się organizmu oraz zapobieganie występowaniu chorób związanych z wiekiem. Istnieje wiele sposobów, za pomocą których można prowadzić skuteczną profilaktykę przeciwstarzeniową, m.in.:

1. Zbilansowana dieta bogata w antyoksydanty, witaminy i minerały.
2. Regularna aktywność fizyczna, która wspiera zdrowie układu krążenia, mięśni i stawów.
3. Odpowiednia higiena snu i odpoczynku, by organizm mógł się regenerować.
4. Unikanie palenia papierosów i nadmiernego spożywania alkoholu.
5. Stosowanie kremów z filtrem UV oraz regularne badania dermatologiczne w celu zapobiegania starzeniu się skóry i nowotworom skórnym.
6. Regularne badania lekarskie w celu monitorowania stanu zdrowia i wczesnego.

Zabieg rekomendowany: